Czym są skurcze łydek?
Definicja
Skurcz łydki to mimowolne, bolesne napięcie (skurcz) mięśni nogipodudzia. Takie skurczezjawisko często występująpuje w nocy i mogąmoże trwać od kilku sekund do kilku minut. Oprócz łydek, skurcze mogą wystąpić również w stopie lub udzie. W większości przypadków jest to stosunkowo niegroźneny zjawiskoobjaw, którery mija samoistnie. W niektórych przypadkachCzasami nawracające nocne skurcze łydek mogą jednak występować wjako kontekściemanifestacja innych chorób lub czynników ryzyka. Skurcze należy odróżnić od tzw. zespołu niespokojnych nóg, w którym pacjenci cierpią w nocy na nieprawidłowe odczucia w nogachkończynach dolnych.
Objawy
NocneTypowo nocne skurcze nóg to klasycznie nagłe, często bardzo bolesne skurcze mięśni łydek, którym towarzyszy wyczuwalne stwardnienie zajętej grupy mięśni. Najczęściej występują w stopie, podudziu lub udzie i trwają zwykle od kilku sekund do kilku minut. Rozciąganie milub rozmasowanie dotknięśnitego możemiejsca częstopozwala złagodzić bóldolegliwości.
Przyczyny
W większości przypadków nie można ustalić jednej, jednoznacznej przyczyny skurczów łydek. Istnieją jednak pewne czynniki lub choroby, które zwiększają prawdopodobieństwo ich wystąpienia skurczów łydek:
- Ciężki wysiłek fizyczny, zwłaszcza w bardzo wysokiej temperaturze
- Ciąża
- Niedobór płynów, na przykład z powodu stosowania leków moczopędnych lub
popodczassilnymsilnego poceniu się - Zaburzenia metaboliczne, takie jak niedoczynność przytarczyc, choroba Addisona
zaburzenia czynnościchoroby tarczycy - Choroby neurologiczne takie jak polineuropatia
OkreśloneNiektóre leki- Spożywanie alkoholu.
Częstość występowania
Nocne skurcze mięśni są zjawiskiem powszechnym;, regularnie dotykają około 3% populacji. Częstotliwość występowania wzrasta wraz z wiekiem.
Badania
RozpoznaniePostawienie rozpoznania opiera się zasadniczo na opisie bólu i jego przebiegu.SzczególnieNależyważneopisaćjestlekarzowi, w jakich sytuacjach występują skurcze, czy problem dotyka również bliskich członków rodziny i czyprzyjmowaneprzyjmujesąsię leki na stałe.FunkcjeLekarznerwowemoże wykonać badanie neurologiczne dotkniętych kończynsą badane, w celu wykluczenia skurczów z innych przyczyn.TestBadanialaboratoryjnylaboratoryjne z krwimożemogądawykluczyćwskazlub potwierdzić wspówki na tematłistnienie chorób podstawowych.- Jeśli skurcze mięśni występują z dużą częstotliwością lub przez bardzo długi okres czasu, konieczne mogą być dalsze badania, takie jak
specjalnespecjalistyczne badania krwi, badania mięśni i nerwów oraz testy czynnościowe.
Leczenie
- Celem terapii jest złagodzenie bólu podczas skurczów mięśni oraz długoterminowe zmniejszenie częstotliwości występowania napadów.
- Podczas ostrego napadu zaleca się rozciąganie i rozmasowywwanie mięśni nóg.
- Aby zapobiec skurczom, zaleca się również regularne rozciąganie dotkniętych partii mięśni i wzmacnianie ich treningiem.
MożnaCzęścisprpacjentóbowaćwprzyjmowaćpomagapreparatysuplementacja preparatów zawierającecych magnez, ale ich skuteczność niejestzostała wystarczająco udowodniona.- W ciężkich przypadkach
ioraz gdy leczenie niefarmakologicznejestokazuje się nieskuteczne,stosujelekarzsięmoże zapisać preparaty chininy,alejednak niektóre z nichmajmogą nieść ze sobą ryzyko poważnenych działaniaań niepożądanedanych.
Rokowanie
- U 59% pacjentów dolegliwości utrzymują się dłużej niż 3 lata.
- Jeżeli skurcze łydek ograniczają jakość snu, stan ten może
to miećwpływywać na zdrowie i jakość życia. RegularneIstnieją doniesienia, mówiące że regularne ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek mogąprawdopodobnieobniżyć częstotliwość i
Dodatkowe informacje
- Nocne skurcze łydek – informacje dla personelu medycznego
Autorzy
- Markus Plank, MSc BSc, dziennikarz medyczny i naukowy, Wiedeń
- Jonas Klaus, lekarz, Fryburg Bryzgowijski
- Anna Zwierzchowska, lekarz rezydent, Kraków (edytor/recenzent)